2017学年心理协会系列报道 4
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9月30日,心理协会的活动主题是“爱自己,爱生活”!这次活动分为三个部分,第一部分,由见习老师邱育萍带领大家齐唱歌曲《倔强》导入活动,然后我们在生日同心圆热身活动里进行分组。

第二部分,绘制你的生命线”是一个让人进一步探索自我、接纳自我,促进自我不断成长的活动。首先在纸上画出自己预设的生命线,可以是任意形状,并可以指向任意方向。第二步,可以当它是大道、小径、江河、地图、物体、一条线或任何其他你能想到的东西。第三步,根据规划的生命长度,标出自己现在的位置,假如现在16岁,就标出16岁的那个点。在这个点的左边,代表过去,右边代表未来。把过去对你有着重大影响的三件事用笔标出来。比如:7岁上学了,就找到7岁对应的点。如果是快乐的,就用喜欢的颜色标记,如果是痛苦的,就用不喜欢的颜色标记。然后我们来到未来,把最想做的三件事都标记好并将时间注明。最后,将过去和未来的3件事分别写在生命线下方,在背面写下“我的生命线”。

第三部分,分享与领悟。完成后,请把注意力集中于此时此刻。以前的事已经发生了,好的坏的,都已经过去。我们无法改变,唯一能够改变的就是我们看待他的角度。过去很重要,但再重要,也没有此刻来得重要。一个人从出生那天起就有了自己的社会角色,就被多个人关注和围绕。我们每一个人的生命都无比重要,就像我们会怀念我们的宠物一样,动物很弱小,但对我们来说无比重要,他带给我们很多欢乐,所以我对我们意义非凡。那么回过头来,你们每一个人都是家里的开心果,你的出生,给爸爸妈妈带来了无限欢乐。所以,重视自己的生命,规划好自己的人生。好好爱自己,欣赏自己,接纳自己的不完美。未来我们还有很多想做的事情。把这些事情都好好记在心里,以后回过头来看的时候,也许很多还未实现,但一直保留在心理,相信总有一天,能做到的事情会越来越多。生命线不是掌握在别人手里,它只有一个主人,就是你自己。未来之路可以伸向许多方向。你觉得你会走向哪里?  同学们进入深深的思考,在独立思考之后,我们彼此分享个人的发现与得到的启示。


                                                       热身活动《倔强》带动唱

                                                                      小组分享



                                                                                                                      

活动感想:

 

互相认识之后,我们就去到了楼下的一片空地上,分成几个小组进行破冰小游戏。这次进行的是“你知道我的烦恼吗”,要求同学们将烦恼画在纸上,并且传给同组的其他同学,让他们画下解决办法。

大家很快就沉浸在了游戏中,或思考自己的烦恼,或者画下解决别人烦恼的办法。无言的倾述与聆听,亦可表达内心深刻的情感。游戏的结尾,大家欢声笑语不断。

这个游戏的魅力,在于无声的沟通的默契以及团队合作的培养,我们每个人都是倾述者也是帮助他人的支持者,这次社团课,增进了同学们的感情,也体会了朋友对于自己的帮助。

/ 高二  林国韬

        整理/阮淑贞

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