知多一点点——面对他人低潮时,我们要付出Empathy(同理心)还是Sympathy(同情心)?
点击次数:32

在面对他人低潮时,我们要付出Empathy(同理心)还是Sympathy(同情心)?虽仅有一字之差,但给予对方的感受却是天差地别:同理心能激发人与人之间的情感连结,但同情心却只会让双方更加疏远。

同理心(Empathy

试着想象一下,陷入人生低潮时,就像掉进一个深穴,怎样都爬不出来。这时同理心会走下来陪着你,与你分享它的经验,让你知道 You’re not alone.(你并不孤单)。同理心能够接收到对方的感受、不多加评论,并察觉对方的情绪,进而进行交流。

同理心着重的是双方心灵间的交流,且试着 step into somebody’s shoes(设身处地为他人着想)。这时能否替对方解决当下低潮困境,并不是最重要的事,有时只要短短一句话,就能让对方感受到你的诚意。


同情心(Sympathy

另一方面,「同情心」会试着在困境之中,硬是想要挤出 silver lining(一线希望)。Silver lining 指的是太阳在乌云后向前照耀时,在乌云边缘露出曙光,就像镶了一圈银边一样,引申为困境中的一丝曙光、一线希望的意思。最常用的说法为:Every cloud has a silver lining(每朵乌云都有一丝曙光。)

事实是,我们没有能力使对方的困境好转,但我们能透过彼此心灵上的连结,让对方的感受好一些。你呢?在朋友面对困境时,付出的是同理心还是同情心呢?

 

                                                                                                      出处:北京心舍      希平方

                                                                                                      整理:阮淑贞


[关闭窗口]
 
校址:广州市荔湾区白鹤洞培真路19号  邮编:510380 电话:81698871
© 广州市真光中学版权所有.